Randevu Planla

    Çift ve Aile Danışmanlığı, Bireysel Danışmanlık, Cinsel Danışmanlık, Nöropsikolojik Değerlendirme ve diğer psikolojik danışmanlık randevularınız için dilediğiniz zaman arayabilirsiniz.

    İstanbul Uzman Psikolog Bilgilendirme Telefonu:
    0551 186 42 41

    E-Mail:
    [email protected]

    4 hafta ago · · 0 comments

    Love Bombing-İlişkide Duygusal İstismar

    Love Bombing

    6 Signs You've Been a Victim of Love Bombing - Back to Love Doc

    İlişkilerde sık karşılaştığımız bir manipülasyon yöntemi: Love bombing- Aşk Bombardımanı

    Love Bombing isminin güzelliğine aldanmayın. İş icraata geldiği zaman ciddi olarak insanlara duygusal zarar verebiliyor.

    “Masal gibiydi; ama ne olduğunu anlamadan bitti…”

    Başını döndürecek kadar hızlı bir şekilde hayatının her hücresine sığıyor ve adeta büyülüyor seni. Hani bir ilişkinin başında bulutların üstündeymiş gibi hisseder bunun harika bir ilişki olduğuna ve ileride her şeyin mükemmel olacağına inanır daha sonra da ani bir şekilde yere çakılırsınız ya işte Love Bombing tam olarak bunu ifade ediyor. Love bombing uygulayan kişi; kontrolü ele geçirmek ve karşı tarafın davranışlarını yönlendirmek amacıyla bu şekilde davranır. Bunu gidip planlamaz; geçmiş aile yaşantısına bağlı olarak ‘sevme’ biçimi böyledir onun.

    Peki “Love bombing” işaretleri neler?

    Aşk bombardımanı uygulayan bir insan hayatına girdiği zaman çok hızlı bir sürede yani aslında tanışmanızdan çok kısa bir süre sonra

    • Durmadan mesajlar atar. Sabah günaydın mesajları, akşam iyi geceler, gün içerisinde aramalar sormalar çok fazla olur.
    • Arama ve like yağmurunda bulunur.
    • Hediyeler alır. Hatta birbirinizi yeni tanıma aşamasında olduğunuz zamanlarda dahi pahalı hediyelerle gelebilir.
    • Sonu gelmeyen iltifatlar eder. Hatta bunu başkalarının yanında da yapar. Diyelim ki arkadaşlarınızla birliktesiniz. Bir anda “ Şu güzelliğe bak; bunu sevmeyeyim de kimi seveyim?” gibi sözler söyler.
    • Aşırı korumacı bir yapıda olur; sizi merak eder.
    • Mutluluk vaatlerinde bulunur. Geleceğe yönelik planlar yapar.
    • Sizi tanıyalı kısa bir süre olmasına rağmen hayatının aşkını bulduğunu dile getirir.

    Yani kısaca sizi dünyanın en güzel insanı olarak hissetmeniz için ne yapılması gerekiyorsa yapar. Onunla birlikteyken müthiş tatmin olursunuz; çünkü size çok güzel vakit geçirtiyor; adeta bir prenses-prens gibi davranıyor; aslında sizi gittikçe daha çok manipüle ediyor.

    Aşk bombardımanı…

    Aşk bombardımanı yapan insanlar aslında sizin duymak istediklerinizi söyleme eğiliminde olurlar. Sizi ruh ikizi olduğunuz konusunda ikna etmeye çalışır. Karşısındaki kişinin neyi duyduğunda ona iyi geleceğini analiz eder ve onu söyler. “Bu iş yerin seni hak etmiyor, sen onlara fazlasın; Hayatına giren insanlar sana haksızlık etmiş, sen en güzellerine layıksın…” gibi.  Böyle şeyleri duydukça gevşer, rahatlarsın giderek ilişkiye bağımlı hale gelmeye başlarsın… Geçmişteki hayal kırıklıklarınızı düşünürsünüz; ve dersiniz ki demek ki o yaşadıklarımın bir sebebi varmış, bugünü bekliyormuşum, hayal ettiğim ilişkiye kavuştum… Ama burda dikkat edilmesi gereken konu bu sözler, vaatler, iltifatlar ilişkinin en başında belki de 1 haftalık, 3 haftalık süre içerisinde olan şeyler… Geçmişteki yaralarla birlikte bu tuzağa düşmeye daha çok meyilli olabiliyorsun.

    Bu sevgiye, ilgiye alıştıkça ve artık gerçekten tuzağa düştüğünüzü fark eden –love bombing- uygulayan kişi giderek sizi önemsememeye, sabah günaydın mesajları atmamaya, gün içerisinde aramamaya hatta mesajlarınıza cevap vermemeye başlar. Yani yine –birand- bu sefer önemsenmeme değersiz görülme ve küçük düşürülmeye maruz kalıyorsunuz. Sizden istediğini aldığı için kendini geri çekmeye başlar; hatta terk eder.

    “Her şey çok güzel başlamıştı, bir anda bitti” dediğimiz durum aslında. Kendinizde hata aramaya başlarsınız. Nerede yanlış yapmış olabileceğinizi düşünüyor olacaksınız belki de.  Giderken size sizi artık sevmediğini, bir şeylerin iyi gitmediğini, eskisi gibi hissetmediğini söyleyecek. Bulutlar üzerinden yere çakılma tam olarak…

    Romantizmle love bombing ‘i nasıl ayırt edeceğiz?

    Romantizm ilişkinin ilk 1 ayında da ilgi gösterir, 6. Ayında da ilgi gösterir. Ama love bombing yapan bir insan bir ayda ilgi gösterir üç ayda size resmen bağımlı gibi davranır ve istediği şeyleri yapmadığınız zaman ilgisini çekerek, uzaklaşarak, ortadan kaybolarak sizi cezalandırır.

    Dikkat edilmesi gereken bir nokta da şu ki hızlı gelişen şeylere karşı temkinli olmak gerekir. 1 haftada- 2 haftada size hayatının merkezindeymişsiniz gibi davranıyor, abartılı söz ve davranışlarda bulunuyorsa bu ne kadar gerçekçi olabilir ki? Sizi ne kadar tanıyor ki bu kadar yoğun hisler içerisinde…?  Hızlı olduğu anda şüphelenmek bizim en önemli uyarı işaretlerimizden. Burada korunmanın ana unsuru yavaşlamak. Onun aşırı davranışlarına karşı sınır koymak gerekir. Belki karşınızdaki kişi farkında olmadan da böyle davranıyor olabilir. Ama siz ona sınır koymayıp yavaşlamaz ve onun davranışlarına siz de aynı şekilde yanıt verirseniz sizin için duygusal açıdan yıkıcı sonuçlar yaratabilir.

    Son olarak şunu belirtmeliyim ki;

    Seni aniden seven ve aniden çok nefret eden insanlara karşı temkinli olmanızı öneririm. Çünkü hem yoğun sevginin hem de ani nefretin seninle ilgisi çok azdır.

    Bireysel Danışmanlık, Çift Danışmanlığı ile alakalı paylaşımlarımı instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz.

    Gaziosmanpaşa, Küçükköy, Eyüp ve çevresinde danışmanlık hizmeti almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

     

    1 ay ago · · 0 comments

    Partner Seçimimizi Neye Göre Yaparız?

    Partner Seçimimizi Neye Göre Yaparız?

    Partner seçimlerimizi gerçekten bilinçli bir farkındalıkla mı yapıyoruz? Partnerlerimiz veya flörtleşip  partner olmadığımız kişiler sadece bir tesadüf sonucu yollarımızın kesiştiği kişiler mi?

    Görünürde bilinçli davranış ve değerlendirmelerimiz yaptığımız seçimde etkili. Ama kimi kararlarımızın altında yatan ve ilk bakışta farkında olmadığımız nedenler olabiliyor. Partnerimize duyduğumuz çekim, yakınlık, duygularımız, ilgimiz hatta sevgimiz yalnızca rasyonel değerlendirmelere dayanmıyor. Özellikte ilişkinin başlarında görünüşte açıkça belli olmayan bazı şeyler o kişiyi bizim gözümüzde daha çekici kılabiliyor.

    Bilinçaltını Deşerek Hangi Psikolojik Güce Sahip Olduğunu Söylüyoruz! -  onedio.com

    Peki neler etkili partner seçimimizde?

     

    Bağlanma Kuramı ; İlk bakım verenlerle kurduğumuz ilişki…

     

    Bağlanma kuramına göre kişilerin çocukluk döneminde kendi ebeveynleri ile kurdukları ilişki kişilerin ilişkiye dair bakış açısının temelini oluşturur. Bize ilk bakım veren kişi ile yani genellikle annemizle kurmuş olduğumuz bağ-ilişki ile dünyayı tanır ve bu ilişki dinamiğini yetişkinlikteki romantik ilişkilerimizde de devam ettiririz. Ebeveynlerimizle ilişkilerimiz nasılsa ilişkilerimiz de buna benzer olur böyle olması gerektiğine inanırız. Dolayısıyla ebeveynimiz ile kurduğumuz ilişki dinamiklerinine benzer ilişki dinamikleri kurabileceğimiz kişileri kendimizi daha yakın hissederiz. Kısacası bağlanma örüntümüz ilişki dinamiğimizi etkiler. Örneğin kaygılı bağlanan, terk edilmekten korkan biri kaçıngan bağlanan biri ile yani ona soğuk, ilgisiz davranan biri ile birlikte olur ve ilişki sonunda gerçekten terk edilir…

     Fiziksel Yakınlık

    Fziksel olarak yakın olmak insanların birbiriyle etkileşime geçebilme ihtimalini arttırıyor.Partnerler arasında çekimin oluşabilmesi için kişilerin birbirinin algı alanında olması ya da zaman zaman algı alanına dahil olabilecek kadar yakın olması önemlidir.

     Tanıdıklık…

    Bir kişiyi tanıyor olmak, o kişi ile sadece aynı ortamda bulunmak veya sosyal medyadan takipleşmek dışında  o kişi hakkında bir yorum duymak, ortak tanıdıkların varlığını bilmek o kişiye karşı duygularımızın daha olumlu olması açısından bir zemin hazırlar.

    Benzerlik

    Zıt kutuplar birbirini çekerin aksine araştırmalar gösteriyor ki benzer özellikler gösterdiğimiz kişileri daha çekici buluyoruz. Kurduğumuz ilişkilerde ortak konuların, beğenilerin, yaşam tarzlarının olması kişilerin birbirlerine daha yakın hissetmelerine olanak sağlar.

    Aynı şekilde, aşinalığın da çekicilik için çok önemli olduğunu söyleyebiliriz. O kadar ki insanlar laboratuvar ortamında sadece milisaniyeler içerisinde gösterilen yüzlerin sahiplerini bile sevmeye daha yatkın oluyorlar.  Yine aynı şekilde aile bireylerimize benzeyen simaya sahip insanları daha çekici bulabiliyoruz.

    Bireysel Danışmanlık, Çift Danışmanlığı ile alakalı paylaşımlarımı instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz.

    Gaziosmanpaşa, Küçükköy, Eyüp ve çevresinde danışmanlık hizmeti almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

    1 sene ago · · 0 comments

    İlişkilerde “Alttan Alan” Taraf Olmak

    İlişkilerde “Alttan Alan” Taraf Olmak…

    “İlişkimizde hep alttan alan taraf benim; sorun yaratan taraf değil de sorun çözen taraf oldum, var olan problemi uzatmamak için sustum…”

    Peki bu durum ne kadar sağlıklı? Alttan almak gerçekten fedakarlık mı yoksa istemediğimiz sonuçları yaşamamak adına bir kaçış mı?