Hakkımda

Duygudurum Bozuklukları Terapisi

Duygu durumunda aşırı yükselme, çöküş ya da dalgalanmalar yaratan durumların kökenini anlamak ve duygu regülasyonunu sağlamak.

Depresyon Terapisi

Mutsuzluk, enerji kaybı, hayattan zevk alamama ve değersizlik hisleriyle çalışarak işlevsellik ve yaşam enerjisi kazanma.

Bipolar Bozuklukta Psikolojik Destek

Manik ve depresif atak döngülerini tanıma, tetikleyicileri yönetme ve tedaviye uyumu güçlendirme.

Kronik Depresyon (Distimi) Terapisi

Yıllara yayılan kronik çökkünlük, umutsuzluk ve motivasyon kaybını dönüştürmeye yönelik derinlemesine destek.

Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları Terapisi

Geleceğe dair yoğun endişe ve felaketleştirme senaryolarını sağlıklı tepkilerle değiştirme.

Panik Bozukluk Terapisi

Ani panik atakların yarattığı kontrol kaybı korkularını EMDR ve bilişsel müdahalelerle çözme.

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi

Öfkenin altındaki ikincil duyguları fark etme ve stresle başa çıkma stratejileri geliştirme.

Özgüven, Sınır Koyma ve Değersizlik

Yetersizlik kalıplarını dönüştürerek suçluluk hissetmeden sağlıklı sınırlar çizebilme.

Sosyal Fobi Terapisi

Yargılanma ve eleştirilme korkusuyla içe kapanan bireylerin sosyal işlevselliğini güçlendirme.

Özgül Fobiler Terapisi

Yükseklik, kapalı alan ve benzeri irrasyonel korkuları duyarsızlaştırma yöntemleriyle ortadan kaldırma.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Terapisi

Kronik endişe ve kas gerginliği halini regüle etmeye odaklanma.

Uyum Bozukluğu Terapisi

Boşanma, iş değişikliği veya taşınma gibi hayat geçişlerinin yarattığı uyum krizlerini yönetme.

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Sarsıcı olaylar sonrası donup kalan travmatik anıların işlenerek geçmişte bırakılması.

Kişilik Bozuklukları Terapisi

Katılaşmış ilişki ve davranış örüntülerini uzun vadeli terapi dinamikleriyle esnetme.

Kayıp ve Yas Süreci Terapisi

Vefat veya sarsıcı ayrılıklar sonrası yas sürecinin sağlıklı tamamlanmasına rehberlik.

Yeme Bozuklukları Terapisi

Duygusal yeme ve beden algısıyla ilişkili alışkanlıkları kök nedenleriyle ele alma.

Tükenmişlik Sendromu

Kronik iş ve yaşam temposunun yarattığı tükenmişliği onarmaya, öncelikleri yeniden belirlemeye odaklanma.

İş Stresi ve Performans Kaygısı

Beklentileri yönetme, hata yapma korkusunu yenme ve baskı altında işlevselliği koruma.

Evlilik Uyumu Danışmanlığı

Farklı aile kültürlerinden gelen eşlerin ortak bir "biz" dili oluşturması ve rol dengesi kurması.

İletişimsizlik ve Çatışma Çözümü

Sürekli tartışma, küsme ve suçlama kısır döngülerini kırarak yapıcı iletişim kurma.

Aldatma ve Güven Sarsılması

Sadakatsizlik sonrası sarsılan güven zeminini ele alarak onarım veya karar sürecini yönetme.

Evlilik Öncesi Danışmanlığı

Değerler, finans ve aile sınırları gibi kritik konuları sağlıklı biçimde konuşabilme.

Boşanma ve Sağlıklı Ayrılık

İlişkinin sonlanma sürecinin en az duygusal hasarla tamamlanmasına eşlik etme.

Duygusal Kopukluk ve Tükenmişlik

Azalan yakınlık ve "iki ev arkadaşı" gibi yaşama halini dönüştürme.

Kıskançlık ve Bağımlı İlişkiler

Kontrol arzusu, terk edilme korkusu ve bağımlı bağlanma örüntülerini sağlıklı sınırlara kavuşturma.

Ergen-Aile Çatışmaları

Özerklik sancısı çeken genç ile ebeveynleri arasındaki iletişim krizlerini çözümleme.

Geniş Aile Müdahaleleri ve Sınır Sorunları

Kök ailelerin çekirdek ailenin iç sınırlarına müdahil olmasından doğan krizleri dengeleme.

Boşanma Sürecinde Çocuk Adaptasyonu

Ayrılık sonrası yeni rutinlerin çocuk ruh sağlığını koruyarak kurulması.

Sistemik Aile Terapisi

Sorunun tek bir bireyde değil aile üyeleri arasındaki etkileşim örüntülerinde nasıl üretildiğini çözümleme.

Stres Yaratan Durumları Çocukla Konuşma

Hastalık, taşınma veya kaza gibi olayların çocuğun yaşına uygun dille anlatılması.

Ailede Kayıp, Yas ve Travmatik Süreçler

Aile üyesi kaybı sonrası ailenin parçalanmadan yeniden toparlanmasını destekleme.

Tek Ebeveyn Olma

Tek başına çocuk büyüten ebeveynin rol karmaşasını ve çocukla bağını yapılandırma.

Cinsel İsteksizlik Terapisi

Psikolojik bariyerlerden kaynaklanan cinsel arzu ve uyarılma azlığını ele alma.

Cinsel İşlev Bozuklukları Terapisi

Doyumlu bir cinsel yaşamı engelleyen psikolojik kökenli blokajları kapsamlı ele alma.

Vajinismus Terapisi

Bilinçdışı korku ve kaygılar sebebiyle oluşan istemsiz kasılmayı aşamalı egzersizlerle çözme.

Ağrılı Cinsel İlişki (Disparoni)

Tıbbi sebep olmaksızın yaşanan ağrı hissinin psikolojik dinamiklerini dönüştürme.

Orgazm Bozukluğu (Anorgazmi)

Bedensel duyumlara odaklanmayı engelleyen zihinsel kontrol ve ketlenmeleri çözümleme.

Erken Boşalma Terapisi

Boşalma refleksi üzerindeki istemsiz kontrol kaybını bilişsel-davranışçı tekniklerle yapılandırma.

Sertleşme Sorunu Terapisi

Performans anksiyetesinin tetiklediği psikojenik güçlükleri duyarsızlaştırma ile iyileştirme.

Geç Boşalma Terapisi

Boşalmanın gerçekleşememesi durumundaki baskı ve zihinsel engelleri kaldırma.

Cinsel Uyumsuzluk ve İstek Farklılıkları

Çiftler arası fantezi ve beklenti uyuşmazlıklarını suçlama dili olmadan uzlaştırma.

Cinsel Mitler ve Bilgilendirme

Yanlış kaynaklardan öğrenilen cinsel tabuları yıkarak sağlıklı bilinç kazandırma.

Ergenlikte İletişim Sorunları

Duygu ve düşünceleri agresyon yerine sözel olarak sağlıklı biçimde ifade etmeyi destekleme.

Kimlik, Özgüven ve Beden Algısı

Bedensel değişimlerin getirdiği yetersizlik ve kimlik arayışında özsaygı inşa etme.

Sınav Kaygısı ve Performans Yönetimi

LGS/YKS gibi süreçlerde potansiyelin kaygı nedeniyle gölgelenmesini önleme.

Meslek ve Kariyer Danışmanlığı

İlgi, yetenek ve kişilik yapısına uygun meslek alanlarının keşfine rehberlik.

Özgüven Sorunları

Akran grupları içinde geri çekilme ve yetersiz hissetme durumlarını güçlendirme.

Ergen-Aile İletişim Sorunları

Ebeveyn baskısı algısı ile gencin sınırları zorlaması arasındaki dengeyi kurma.

Problem Çözme Becerileri

Krizlerde fevri davranmak yerine analitik ve yapıcı adımlar atma yetisi kazandırma.

Dikkat Eksikliği ve Odaklanma

Dikkati sürdürme, dağınıklık ve erteleme döngüleriyle başa çıkma stratejileri.

Zaman Yönetimi Danışmanlığı

Ders çalışma, dijital oyun ve sosyal yaşam arasındaki gün dengesini kurma.

Akran Zorbalığı ve Sosyal Uyum

Okul ortamında zorbalıkla baş etme, sınır çizme ve aidiyet geliştirme.

Kariyer ve Mesleki Yönelim

Üniversite ve bölüm seçiminde bilinçli karar alma sürecini yönetme.

Gebeliğe Hazırlık ve Adaptasyon

Gebeliğin getirdiği bedensel başkalaşım ve psikolojik iniş çıkışlara uyum sağlama.

Doğum Sonrasına Hazırlık

Değişecek ev dinamikleri ve ebeveynlik rollerine zihinsel olarak hazırlanma.

Doğum Korkusu Terapisi

Doğuma dair kontrol kaybı ve komplikasyon kaygılarını EMDR ile dönüştürme.

Doğum Sonrası (Lohusa) Danışmanlığı

Hormonal dalgalanma ve doğum hüznü sürecinde anneye duygusal alan açma.

Kısırlık ve Tüp Bebek Sürecinde Destek

Zorlu medikal tedavi ve bekleme periyotlarının getirdiği yıpranmayı yönetme.

Perinatal Kayıp ve Yas

Gebelikte veya doğumda kaybedilen bebeğin ardından yaşanan yası çözümleme.

Pozitif Disiplin ve Sağlıklı Sınır

Ceza diline başvurmadan kuralları sevgi ve kararlılıkla aktarma becerisi.

Ebeveynlikte Tutarlılık

Ebeveynlerin çocuk yetiştirirken ortak bir tutum oluşturmasını sağlama.

Kardeş Kıskançlığı

Yeni bebeğin katılmasıyla büyük çocuğun yaşadığı tahtını kaybetme kaygısını yönetme.

Öfke Nöbetleri (Tantrum)

Erken çocuklukta ortaya çıkan kriz anlarını sakinlikle regüle etme yöntemleri.

Ekran Bağımlılığı Yönetimi

Telefon ve oyun sürelerini çatışmaya girmeden sağlıklı sınırlar içine çekme.

Zorlu Yaşam Olaylarını Konuşma

Hastalık, afet ya da ölümü çocuğa zarar vermeden şeffaf bir dille aktarma.