Gaziosmanpaşa Psikolog: Online ve Yüz Yüze Terapi Desteği
Gaziosmanpaşa’dan online ve yüz yüze: Size uygun olan şekilde terapi desteği...
Gaziosmanpaşa psikolog desteği arıyorsanız, doğru kişiyi bulmak için zaman ayırmanız çok değerli bir adım. Ben Uzman Klinik Psikolog Özge Akçay. Depresyon, kaygı, panik atak, travma, ilişki sorunları, ergen ve ebeveyn danışmanlığı gibi alanlarda bireylere, çiftlere ve ailelere psikoterapi desteği sunuyorum. Gaziosmanpaşa’da yaşayan danışanlarımla güvenli ve gizlilik esaslı online ve yüz yüze seanslarla çalışıyorum.
Kısaca Özge Akçay
- Eğitim: İstanbul Üniversitesi Psikoloji (yüksek onur), İstanbul Ticaret Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji ve Rumeli Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisansı
- Klinik deneyim: Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nde edinilen vaka tecrübesi, 2020’den bu yana kendi kliniğinde danışan kabulü
- Yaklaşımlar: Psikodinamik Terapi, Duygu Odaklı Terapi, EMDR, Sistemik Çift/Aile Terapisi
- Görüşme Biçimi: Online ve yüz yüze
- Düzenli süpervizyon ile desteklenen etik ve gizlilik esaslı pratik
Gaziosmanpaşa’da Psikolog Desteği Nasıl Alınır?
Gaziosmanpaşa’dan terapiye başlamanın iki yolu var. İhtiyacınıza, programınıza ve rahatlık düzeyinize göre seçebilirsiniz.
Seçenek 1: Online Terapi
İstanbul trafiğinde saatler geçirmeden, kendi evinizde ya da sessiz bir odada, güvenli bir görüntülü bağlantıyla seansa katılabilirsiniz. Gaziosmanpaşa’da online psikolog arayanlar için bu seçenek; yol zamanını ortadan kaldırır, seans programını esnekleştirir ve özellikle yoğun çalışan, küçük çocuğu olan ya da kalabalık ortamlarda rahatsız hisseden kişiler için kolaylık sağlar. Online seanslar da yüz yüze görüşmelerle aynı gizlilik ve etik çerçevede yürütülür.
Seçenek 2: Yüz Yüze Seans
Terapi odasında birebir bulunmayı tercih ediyorsanız kliniğime gelebilirsiniz. Avrupa Yakası’ndan gelmek bir yolculuk gerektirdiği için, çoğu danışan sürece online başlayıp ihtiyaç duyduğunda yüz yüze seanslarla devam etmeyi veya iki yöntemi dönüşümlü kullanmayı tercih ediyor.
Gaziosmanpaşa Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?
Doğru psikolog seçimi, terapinin gidişatını doğrudan etkiler. Karar verirken şu noktalara bakmanızı öneririm:
1. Unvan ve eğitim bilgisi. “Psikolog” ve “Klinik Psikolog” unvanlarının hangi eğitimle alındığını sorun. Uzmanın üniversite, yüksek lisans ve sertifika bilgilerinin açıkça paylaşılması güven vericidir.
2. Çalışma yöntemi. Hangi terapi yaklaşımlarını kullandığını ve bunların sizin sorununuza nasıl uyduğunu anlatabilmelidir. Tek bir kalıbı herkese uygulayan değil, ihtiyaca göre esnek davranan bir yaklaşım daha sağlıklıdır.
3. Etik ve gizlilik. Görüşmelerin gizliliği, kayıtların nasıl saklandığı ve sınırları ilk görüşmede açıkça anlatılmalıdır.
4. Süpervizyon. Düzenli süpervizyon alan bir terapist, mesleki gelişimine ve danışan güvenliğine önem veriyor demektir.
5. Gerçekçi beklenti. “Kesin çözüm”, “garantili sonuç” ya da “tek seansta iyileşme” gibi vaatlerde bulunan uzmanlardan uzak durun. Terapi emek isteyen bir süreçtir; sonuç danışanın katılımına da bağlıdır.
6. Uyum hissi. Terapide teknik beceri kadar, terapistle aranızdaki güven bağı da belirleyicidir. İlk görüşmede kendinizi rahat ve dinlenmiş hissetmeniz önemli bir göstergedir.
Psikolog mu, Psikiyatrist mi? Farkı Nedir?
Gaziosmanpaşa’da destek ararken en sık sorulan sorulardan biri budur.
Psikolog, psikoloji eğitimi almış, psikoterapi ve psikolojik değerlendirme yapan uzmandır. İlaç yazamaz; görüşmeler, terapi teknikleri ve psikolojik testler üzerinden çalışır. Klinik psikolog, bu alanda klinik uzmanlık eğitimi almış psikologtur.
Psikiyatrist ise tıp eğitimi sonrası psikiyatri uzmanlığı almış bir hekimdir; tanı koyar ve gerektiğinde ilaç tedavisi planlar.
Pek çok durumda ikisi birlikte çalışır. Örneğin bipolar bozukluk ya da ağır depresyonda ilaç tedavisi psikiyatristle, psikoterapi psikologla yürütülür. Bir psikiyatrik değerlendirmenin gerektiğini düşündüğüm durumlarda danışanlarımı ilgili hekime yönlendiriyor ve süreci eş güdümlü yürütüyorum.
Hangi Durumlarda Psikolog Desteği Almalısınız?
Terapi, “yeterince kötü” bir noktaya gelmeyi beklemek zorunda olduğunuz bir destek değildir. Şu işaretlerden bir ya da birkaçı sizin için tanıdıksa profesyonel destek almayı düşünebilirsiniz:
- Uzun süredir devam eden mutsuzluk, boşluk veya umutsuzluk
- Sürekli endişe, gerginlik ya da panik atak
- Uyku ve iştah değişiklikleri, odaklanamama
- Aynı ilişki sorunlarını tekrar tekrar yaşama
- Öfke kontrolünde zorlanma
- Yas, kayıp veya sarsıcı bir olayın ardından toparlanamama
- İş yaşamında tükenmişlik ve performans baskısı
- Ergeninizle veya çocuğunuzla iletişim sorunları
Gaziosmanpaşa’da Hangi Alanlarda Psikolojik Destek Sunuyorum?
Bireysel Terapi
Depresyon, kaygı bozuklukları, panik atak, sosyal fobi, travma sonrası stres, yas, yeme bozuklukları ve tükenmişlik gibi konularda Gaziosmanpaşa bireysel terapi desteği sunuyorum. Psikodinamik, Duygu Odaklı ve EMDR yaklaşımlarını ihtiyacınıza göre birlikte kullanıyorum.
Çift Terapisi
İletişimsizlik, tekrarlayan çatışmalar, güven sarsılması, duygusal kopukluk, evlilik öncesi danışmanlık ve boşanma sürecinde Gaziosmanpaşa çift terapisi arayan çiftlere sistemik ve duygu odaklı bir çalışma yürütüyorum. Partnerlerin farklı şehir ya da ülkelerde olduğu durumlarda da online seanslar mümkündür.
Aile Terapisi
Ergen-aile çatışmaları, geniş aile sınırları, boşanma sürecinde çocuk uyumu, ailede yas ve tek ebeveynlik gibi konularda aileyi bir bütün olarak ele alan aile terapisi sunuyorum.
Cinsel Terapi
Cinsel isteksizlik, vajinismus, erken ya da geç boşalma, sertleşme sorunları ve cinsel uyumsuzluk gibi psikolojik kökenli güçlüklerde, mahremiyete duyarlı ve aşamalı bir terapötik süreç yürütüyorum. Bu konuları konuşmak çoğu kişi için zordur; ilk adımı atmanız bile önemli bir kazanımdır.
Ergen Terapisi
Kimlik arayışı, özgüven, sınav kaygısı (LGS/YKS), akran zorbalığı, dikkat ve odaklanma güçlükleri gibi ergenliğe özgü zorluklarda Gaziosmanpaşa ergen psikoloğu arayan aileler için gencin mahremiyetini koruyan, ebeveynle dengeyi gözeten bir süreç yürütüyorum.
Gebelik ve Doğum Sonrası Danışmanlığı
Gebeliğe hazırlık, doğum korkusu, lohusalık dönemi, tüp bebek sürecinin getirdiği yıpranma ve perinatal kayıp süreçlerinde destek sunuyorum.
Ebeveyn Danışmanlığı
Pozitif disiplin, tantrum, kardeş kıskançlığı, ekran bağımlılığı ve çocukla zor konuları konuşma gibi konularda ebeveynlere pratik ve uygulanabilir rehberlik veriyorum.
EMDR Terapisi
Travma, kaza, fobi, panik atak ve yas gibi geçmişte kilitli kalmış anıların bugünkü rahatsız edici etkisini azaltmayı hedefleyen, kanıta dayalı bir yöntemdir. EMDR terapisi online de uygulanabilmektedir. Amaç anıyı unutturmak değil, hatırladığınızda yoğun acı hissetmemenizi sağlamaktır.
Online Psikolog mu, Yüz Yüze Psikolog mu?
| Online Terapi | Yüz Yüze Terapi | |
| Nerede? | Evinizden veya sessiz bir odadan | Gaziosmanpaşa’daki klinikte |
| Yol / zaman | Yok, seans saatine kadar zaman kazanırsınız | Ulaşım süresi gerekir |
| Esneklik | Yoğun programlara ve ebeveynlere uygun | Planlı bir yolculuk gerektirir |
| Gizlilik | Sessiz ve özel bir ortam şartıyla yüksek | Terapi odasında tam mahremiyet |
| Uygun olduğu durumlar | Kaygı, depresyon, ilişki sorunları, ergen ve ebeveyn danışmanlığı, EMDR (uygun değerlendirmeyle) | Tüm alanlar; özellikle bedensel temasın ya da ortamın önemli olduğu çalışmalar |
| Ne zaman tercih edilmeli? | Uzaklık, zaman ya da konfor önceliğiyse | Birebir odada bulunmayı tercih ediyorsanız |
Terapi Süreci Nasıl İşler?
1. Ön Görüşme
Sizi buraya getiren konuyu ve beklentilerinizi konuşuruz. Herhangi bir taahhüt gerektirmez.
2. Değerlendirme
Geçmiş yaşantılarınız ve mevcut örüntüleriniz kendi hızınızda ele alınır.
3. Terapi Seansları
İhtiyacınıza uygun yaklaşımla düzenli seanslar yürütülür.
4. Pekiştirme
Kazanılan beceriler günlük yaşama taşınır; süreç, hedeflerinize ulaştıkça planlı biçimde sonlandırılır.
Özge Akçay Kimdir?
İstanbul Üniversitesi Fen-Edebiyat Fakültesi Psikoloji bölümünden yüksek onur derecesiyle mezun oldum (2015). İstanbul Ticaret Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisans Programı ile “Uzman Psikolog” unvanını aldım (2018). Klinik alandaki uzmanlığımı derinleştirmek için Rumeli Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’nı tamamlayarak “Klinik Psikolog” unvanını kazandım (2026).
Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi gibi psikiyatri sahasında edindiğim klinik gözlem ve vaka tecrübelerini, 2020’den bu yana kurucusu olduğum özel kliniğimdeki çalışmalarımla birleştiriyorum. Mesleki gelişimimi düzenli süpervizyon süreçleriyle sürdürüyorum.
Terapide insanı tek bir kalıba sığdırmayan, etik, bütüncül ve kanıta dayalı bir anlayışı benimsiyorum. Amacım; geçmiş yaşantılarınızın bugünkü düşünce, duygu ve ilişki örüntülerinize etkisini birlikte çözümlemek, zorlayıcı döngüleri dönüştürmek ve kendi içsel gücünüzü keşfetmenize güvenli bir alanda rehberlik etmektir. Hakkımda sayfasını inceleyin →
Uyguladığım Terapi Yaklaşımları
Psikodinamik Terapi: Geçmiş ilişkilerin ve erken dönem deneyimlerin bugünkü örüntülere etkisini anlamayı hedefler. Tekrar eden döngülerin kökenini görmek, değişimin ilk adımıdır.
Duygu Odaklı Bireysel Terapi: Duyguları fark etmeyi, adlandırmayı ve onlarla sağlıklı ilişki kurmayı destekler. Öfke, utanç ve korku gibi zorlayıcı duyguların altındaki ihtiyaçları görünür kılar.
EMDR: Travmatik ve kilitli kalmış anıların işlenmesine yardım eden, bilimsel olarak desteklenen bir yöntemdir.
Sistemik Çift/Aile Terapisi: Sorunu tek bir kişide değil, ilişkideki ve ailedeki etkileşim örüntülerinde ele alır.
Neden Benimle Çalışmalısınız?
Size şunları sunarım:
- Yargılamayan, güvenli ve gizlilik esaslı bir terapi alanı
- Hem akademik hem klinik sahada edinilmiş deneyim
- İhtiyacınıza göre şekillenen, tek bir kalıba bağlı olmayan çalışma
- Online ve yüz yüze seçenek esnekliği
- Süreç boyunca açık ve dürüst iletişim
Şunları vaat etmem:
- “Kesin çözüm” ya da “garantili sonuç”
- Hızlı ve emek gerektirmeyen iyileşme
- Sizin yerinize karar vermek
Terapi, birlikte yürüdüğümüz bir yoldur; sonuç emeğe ve sürece katılıma bağlıdır.
Gaziosmanpaşa’dan Online Terapiye Başlamak İçin Pratik Bilgiler
Gaziosmanpaşa’nın Karadeniz, Karayolları, Yıldıztabya, Küçükköy, Sarıgöl, Bağlarbaşı, Barbaros Hayrettin Paşa, Hürriyet, Yenidoğan, Pazariçi ve diğer mahallelerinde yaşıyorsanız ve çevrenizde ya da iş yolunuzda size uygun bir terapist bulmakta zorlanıyorsanız, online seanslar bu engeli ortadan kaldırır.
Online seansa hazırlanmak için:
- Kesintisiz bir internet bağlantısı ve kamerası olan bir cihaz
- Seans süresince rahatsız edilmeyeceğiniz, sessiz bir oda
- Mümkünse kulaklık (mahremiyet için faydalıdır)
- Evde uygun ortam bulmakta zorlanıyorsanız bunu ön görüşmede paylaşın; birlikte çözüm üretebiliriz
İlk seanstan önce herhangi bir hazırlık yapmanız gerekmez. Kendinizi nasıl hissettiğinizi anlatmanız yeterlidir.
Sıkça Sorulan Sorular
Gaziosmanpaşa’da psikolog randevusu nasıl alabilirim?
Telefon, WhatsApp veya iletişim formu üzerinden ulaşabilirsiniz. Ön görüşmede durumunuzu kısaca paylaşır, size uygun seans biçimini (online ya da yüz yüze) ve randevu zamanını birlikte belirleriz.
Gaziosmanpaşa’dan online terapi alabilir miyim, kliniğe gelmem gerekir mi?
Gelmeniz gerekmez. Seansların büyük kısmı online olarak yürütülebilir. Yüz yüze görüşmek isterseniz kliniğim şimdilik Gaziosmanpaşa hattındadır.
Online terapi yüz yüze kadar etkili mi?
Pek çok araştırma, online terapinin birçok durumda yüz yüze terapiyle benzer sonuçlar sağlayabildiğini göstermektedir. Önemli olan, sessiz ve güvenli bir ortamda düzenli katılımdır. Bazı özel durumlarda yüz yüze seans önerebilirim; bunu birlikte değerlendiririz.
EMDR online yapılabilir mi?
Uygun değerlendirme ve hazırlıktan sonra EMDR online olarak da uygulanabilmektedir. Bu karar, danışanın durumuna ve güvenlik koşullarına göre ilk görüşmelerde birlikte verilir.
İlk seansta neler olur?
Sizi dinler, yaşadığınız zorluğu ve beklentilerinizi anlarım. Süreç, gizlilik ve çalışma biçimi hakkında bilgi veririm. Sorularınızı sorabilirsiniz. İlk görüşme sizi hiçbir şeye bağlamaz.
Terapi kaç seans sürer?
Bu, konunun niteliğine ve derinliğine göre değişir. Kısa süreli bir uyum sorunu birkaç seansta rahatlayabilirken, travma ya da uzun süredir devam eden örüntülerle çalışmak daha uzun soluklu olabilir. İlk görüşmede size özel bir çerçeve çizerim.
Seans ücretleri ve süresi nedir?
Güncel bilgi için iletişime geçebilirsiniz.
Görüşmelerimin gizliliği nasıl sağlanıyor?
Tüm görüşmeler mesleki etik ilkeleri ve gizlilik çerçevesinde yürütülür. Paylaştıklarınız sizin onayınız olmadan üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Yasal olarak bildirimi zorunlu istisnai durumlar (örneğin hayati risk) ilk görüşmede açıkça anlatılır.
Çocuğum veya ergenim için de randevu alabilir miyim?
Evet. Ergen ve çocuk süreçlerinde genellikle önce ebeveynle kısa bir görüşme yapılır, ardından genç ile birebir seanslar planlanır. Gencin mahremiyeti sürecin temel ilkesidir.
Psikiyatristle birlikte çalışıyor musunuz?
İlaç tedavisinin gerekli olduğunu düşündüğüm durumlarda sizi ilgili hekime yönlendiriyor, mevcut psikiyatrik takibiniz varsa onun yanında psikoterapi sürecini destekliyorum.
Gaziosmanpaşa’da klinik yüz yüze randevu için ne kadar uzakta?
Kliniğim şuan Gaziosmanpaşa Merkez’dedir. Avrupa Yakası’ndan gelmek yolculuk gerektirdiği için birçok danışan online başlar, ardından ihtiyaç halinde yüz yüze devam eder.
İlk Adımı Bugün Atın
Yaşadığınız zorluğu tek başınıza çözmeye çalışmak zorunda değilsiniz. Erken dönemde alınan destek, süreci çoğu zaman kolaylaştırır. Gaziosmanpaşa’dan online ya da yüz yüze; size uygun olan biçimde, güvenli ve yargılamayan bir alanda sizi dinlemeye hazırım.